RESONA, güvende olma deneyimini desteklemek amacıyla tasarlanmış bir alan pratiğidir.
Bazen beden tetiğe geçer: kalp hızlanır, düşünceler koşar, içinizde görünmez bir gerilim birikir. Bazen tam tersi olur. Yorgunluk çöker, bir şeyler uzaklaşır, kendinizi bir yere çekiverirsiniz.
Bu deneyimin sinir sistemindeki karşılığı:
Aşırı uyarılmak da, kapanmak da bedenin tanıdık tepkileridir. Onları taşıma kapasitemiz de bize aittir. RESONA bu tepkileri yargılamaz. Bu deneyimin odağı: müzik ve hareket aracılığıyla güvenli alan içinde, anda kalabilme pratiğidir.
Dalgalar seçtiğiniz kanalın ritmini gösterir. Bu ritmin sinir sisteminizdeki karşılığı kişiye göre değişir.
Nasıl deneyimlenir?Üç kanal da kendi güvende olma deneyiminizi keşfetmeniz için tasarlanmış birer yolculuktur. Hangi ritmin içinde ne kadar kalacağınız tamamen o anki ihtiyacınıza göre şekillenir.
Elinizdeki kartın ön yüzündeki numarayı seçerek başlayabilirsiniz. Giriş ve çıkış verileriniz bu numara üzerinden eşleşecek.
(Paylaştığınız bilgiler gizli tutulur ve yalnızca bu pratiğin gelişimi için kullanılır.)
Kartın arka yüzü size aittir. Deneyim boyunca içinizde ne belirirse — bir kelime, bir karalama, bir iz — istediğiniz an oraya bırakabilirsiniz. Kart deneyim sonunda sizde kalır.
Az önce yaşadıklarınız size aittir. Bu kısa form, deneyimin izini birlikte tutmak için bir davettir.
Formda aynı kart numaranızı seçin. Giriş ve çıkış verileriniz bu numara üzerinden eşleşecek.